关注陈允斌公众号

2014年3月开始在微信公众号上输出原创作品，以二十四节气的时间顺序来发文，并分享一些她在线下作为演讲嘉宾参加各种健康讲座的海报和作为特邀嘉宾参加录制的电视节目的播出时间2014年底出版了吃法决定活法一书，荣登新书热卖榜首因此，陈允斌在健康饮食领域拥有较高的知名度和声誉。

陈允斌没有博客陈允斌，女，出生于上海，祖籍福建漳州外婆为中医世家传承人，自幼跟随外婆学习中医养生知识陈允斌致力于将中医传统养生文化通过大众媒体传播给普通家庭，因其所开创的ldquo中医饮食养生rdquo理论深受观众喜爱，被誉为ldquo简易养生法传播第一人rdquo虽然陈允斌没有自己的博客。

陈允斌本人在公众场合的修身养性言论与实际商业行为间的落差，让人反思其理论的实践价值她作为营养师的身份，虽然在理论上倡导健康，但在产品选择和质量控制上并未达到消费者期望的高度结论与建议虽然陈允斌的养生理念具有一定的吸引力，但实际操作中可能存在与理论不符之处消费者在选择时，应根据自。

陈允斌老师倡导家常便饭照顾身体的理念，并将家中传下来的饮食偏方记录在书中陈老师鼓励读者顺时生活，分享食方，解决问题陈允斌食疗知识在日常饮食应用中很实用，能够增强体质，但是没法直接治急症，对体弱都病的孩子还是有一定作用，但没法让孩子完全摆脱用药，还有就是没有系统的课程，零基础宝妈自学。

煲一碗汤补益全家酒糟鸡十全大补有补五脏六腑补气补血的功效，适用于久病体虚产妇小孩，营养多又安全作法把柴鸡即瘦点的土鸡，如果肾特别虚的人若想加强补肾，可以选用乌鸡，然后把它切成块，放在油里炸熟，把米醪糟全都放进去锅里，把鸡块倒进去，其它什么都不用放，一起煮开。

关于祛湿，陈允斌的公众号里写到了立秋时节，除了祛湿，还要补气喝黄芪粥补气，喝荷叶茶祛湿今天我去菜市场，特意买荷叶。

加入养生群允斌顺时生活是陈允斌老师唯一的官方群，交流简便实用的养生经验，分享养生好物识别标志群管号是经过公众号。

附上陈允斌讲减重的电视节目，是视频，公众号贴不上来，只能给出链接，自己复制到浏览器里看吧健康来了陈允斌减肥有妙。

我每天翻看陈允斌的公众号，据说今年会是一个“风火之年”，自然界时而会干时而会湿时而会大热时而会大寒，对人们的身体。

身体状况和解决方案相匹配 我的身体状况是属于那种离疾病还很远，但是离健康也不近的，死肯定死不了，但是，活也没有好好活着的那种，疾病是没有陈老师亲自试用，理论和实践的结合 陈允斌老师说过她的食方都是自己试用过的，只有自己试过，才能推荐给别人所以陈老师的食方更看重平衡性 世上大概除了大米青菜这类平和无偏的食物，很多食物或多或少都会有些偏性吧，要么偏寒，要么偏热。