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3装碗，准备红枣什锦蜜饯等若干，分撕成片或条，先在碗内涂搽熟猪油，将上列原料分成数份，搭配分开，不要集中在一处再将100克左右的糯米轻轻铺在蜜饯上，用手摊平摊薄，中间放豆沙150克，最后放上200克糯米，再用手沿碗口按平4蒸饭，把装碗的八宝饭放入蒸笼以旺火蒸，时间蒸得越久；4准备好各色果脯，在一个大碗里先抹上一层油，将果脯按个人喜欢的图案摆放在碗底，然后放入糯米，再在糯米上铺上一些红豆沙如果你想把红豆沙作为夹心就只把红豆沙放在中间，四周可以再摆放一些果脯5最后把剩下的糯米摆满整个碗，用勺子压一压紧然后再上锅蒸30分钟左右6在蒸八宝饭的。

八宝饭最好在晚饭时吃吃八宝饭是因为杂粮中含有丰富的膳食纤维，老年人和儿童的胃肠功能较弱，所以吃过量的杂粮容易发生腹部膨胀和胃酸所以正常人每天都要吃一定量的杂粮，但一天不能超过三四两老人和孩子也要减少一半另外，粗粮中含有大量纤维素和植酸，每天摄入超过50克的纤维素，会对补充蛋白质；然后用小碗30 只，碗内抹猪油，将以上各色原料分别放在碗底排成图案，上面薄薄铺上糯米饭，中间放豆沙馅，再放上糯米饭与碗口相平，并轻轻抹平随后把它放入笼屉，用大火沸水蒸到猪油全部渗入饭内，并呈红色时约需1小时，出屉覆入盘内如不马上食用，可在冷却后再回蒸即成上海什锦八宝饭。

9蒸好的糯米饭加入炒好的果仁，均匀地搅拌，尽量让每一个口随机的什锦果仁让你的味蕾舞动10将搅拌好的糯米饭放入模具中，压紧，推出即可11最后，将模具倒过来，可将八宝饭切成小块，装盘细细品味提示1选用五谷杂粮的糯米，口感更够美味更加口感2糯米不宜用过多的清水，要保持秉持不；大米75克，花豆30克，桂圆6个，红豆30克，薏仁米50克，辅料枸杞30克做法简单又好吃1取糯米75g 2加入大米75g 3加入花豆30g 4加入桂圆5加入红豆6加入薏仁米50g 7加入枸杞葡萄干，加水清洗浸泡20分钟8隔水上灶，用大火蒸30分钟即可出锅9八宝饭做好啦。

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八宝饭，也叫八宝糯米饭，主要的原料是糯米，搭配一点红豆蜜枣葡萄干莲子桂圆等食材蒸制而成，软糯香甜，既是好吃的主食，又不失为一款好吃的甜品八宝饭配料中的八宝，选择不仅仅是八种食材，“八宝”只是一个表示配料丰富的一种说法，像“五彩”“七色”“什锦”等，都是为了表示食材。

八宝饭的食材要分开蒸，主要食材糯米可以代替每到年夜饭都少不了，因为八宝饭不仅有阖家团圆的寓意，还有平安长寿幸福等各种吉祥寓意八宝饭不仅仅是指八种，可以多也可以少我们应该注意八宝饭的做法融化糖浆的时候注意小火，不要把糖浆煮的太老，不然会很苦什锦做法通常使用咸火腿和咸肉。

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1、一种构成的CP在中国，随着日漫轻小说游戏等文化的不断引进，形成了众多神仙CP，其中什锦八宝饭CP便是其中之一，指的是将两个或以上的漫画小说动画等文学作品中的角色进行跨界组合而构成的CP。

2、有糯米大枣和葡萄干，也够做一道香甜的糯米饭了，简单处理后，直接上锅蒸，熟透，象蛋糕一样切了开来，淋上蜂蜜，吃着很甜，很好吃八宝饭配料中的八宝，选择不仅仅是八种食材，“八宝”只是一个表示配料丰富的一种说法，像“五彩”“七色”“什锦”等，都是为了表示食材丰富的意思在食材。

3、什锦八宝饭是一道汉族传统美食，一般使用五谷杂粮豆类蔬菜等食材入锅烹饪而成这道美食看起来就像是一个小型的色彩斑斓的“什锦”杂烩，口感丰富，营养丰富，是中国南北方众多美食中的一种不同地区的什锦八宝饭有着不同的做法和口味一般而言，什锦八宝饭的主要材料有龙眼花生鸡肉糯米。